Раскраски-антистресс для взрослых 
Корзина пуста.
Расширенный поиск

Раскраски-антистресс для взрослых

Раскраски-антистресс для взрослых

    Раскраски для взрослых нужны для снятия напряжения. Данный вид творчества дает антистрессовый эффект и включает творческие способности. В отличие от детских раскрасок, рисунки для взрослых не сопровождаются рекомендациями по выбору цветовой гаммы, что дает большой простор для фантазии.

    Для оформления раскрасок подойдут цветные гелевые ручки, в том числе и с неоновым эффектом, и с блестками. Такими ручками особенно удобно раскрашивать мелкие детали. Также вы можете приобрести для своего творчества набор цветных карандашей, восковых мелков или фломастеров.

    Раскраски для взрослых появились в книжных магазинах США и Европы в 2010-2011 году и буквально взорвали рынок.

   Зачастую они позиционируются как средство для снятия стресса и способ расслабиться.

 

Раскраска антистресс для взрослых это арт-терапия?

   Антистресс раскраски для взрослых Арт-терапия Антистресс раскраски для взрослых Арт-терапия И да и нет. Классически арт терапевты благосклонно относятся к этой практике, но между тем почти не используют её в своей клинической работе.

  Есть буквально несколько исследований, проводившихся на студентах и людях старшего возраста. В обоих случаях были получены положительные результаты от применения раскрасок, как вспомогательного инструмента арт-терапии.

   По влиянию на человека книжки раскраски для взрослых похожи на:

 - Медитацию, полезность которой несомненно доказана и позитивна.

 - Другие хобби (вязание, плетение и т.п.).Они успокаивают, возвращают мысли к занятию тут и сейчас. Позволяют провести досуг. При этом риск что «что-то не получится» минимален.

 - Игры и занятия возвращающие в детство. Раскрашивание через память тела тесно связана с нашими детскими воспоминаниями. Красивые раскраски для взрослых возвращают нас в сладкие и чудесные моменты детства. Иногда такой регресс необходим чтобы снять тревогу и стресс.

  Достаточно изученные факт, что монотонные мелкие движения снижают тревожность.

  Таким образом Антистресс раскраски для взрослых не являются полноценной заменой арт-терапии, но безусловно являются прекрасным способом расслабления, медитации, релакса и вхождения в свободное от стресса пространство